आँखों के नीचे काले घेरे होना
मनुष्य का चेहरा उसके दिल और स्वास्थ्य के बारे में पूरी जानकारी दे देता है। जब कोई बीमार होता है या तनाव में होता है तो उसके आँखों के नीचे काले घेरे जैसे बन जाते हैं जिससे साधारणतः आप डार्क सर्कल्स के नाम से परिचित हैं। क्योंकि आपके आँखों के नीचे की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है जो शरीर और मन के हालत का बयान आसानी से कर देते है। कभी-कभी यह समस्या आनुवांशिकता (hereditary) के कारण भी आती है। यह डार्क सर्कल्स आपके सौन्दर्यता में ग्रहण लगा देते हैं।
आँखों के नीचे काले घेरे होने के मुख्य कारण :-
- कई कारणों से आँखों के नीचे काले घेरे हो जाते है , जिसमे मुख्य कारन पेट की खराबी , संतुलित भोजन न करना , मानसिक तनाव , लीवर की कमजोरी आदि होते है | इन कारणों को दूर करके विभिन्न उपाय करने से धीरे-धीरे यह कालापन दूर हो जाएगा |
- आज के जनरेशन के लिए गैजेट्स जैसे की लैपटॉप , मोबाईल , कम्पूटर के इस्तेमाल बिना दिन की शुरुआत नहीं होती | क्या आप जानते है की यूं दिन-रात लैपटॉप या मोबाईल पर लगे रहने से आपके आँखों के निचे काले घेरे आना शुरू होता है |
- सिगरेट पिने से भी आँखों के निचे काले घेरे आते है |
कुछ आसान घरेलु उपायों से आसानी से आँखों के निचे काले घेरे से राहत पा सकते हैं :-
- प्रतिदिन दूध की मलाई नियमित रूप से काले घेरे पर लगाया करे | कच्चे आलू को बीच में से काट ले और इन्हें आँखों पर रखकर लेट जाए | आधे घंटे बाद पानी से धो ले |
- खीरा – ककड़ी के टुकड़े इन घेरों पर घिसने से कालापन दूर होता है|खीरे का इस्तेमाल आप यूं भी कर सकते हैं या किसी चीज के साथ मिलाकर भी कर सकते हैं। यह न सिर्फ काले घेरे की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है वरन् इसका त्वचा को ठंडक पहुँचाने वाला गुण चेहरे की त्वचा का रंग निखारने में भी मदद करता है।
- गाजर के मौसम में कद्दू-कास पर गाजर किस ले , इसमे ककड़ी का रस मिलाकर काले घेरों पर लगाये , १५-२० दिन यह उपाय करना चाहिए |
- आलू – आलू का इस्तेमाल अकेले भी कर सकते हैं या खीरे के रस के साथ मिलाकर भी कर सकते हैं।विधि: दो आलू को फ्रीज में कुछ घंटों तक रख दें। फिर उसका छिलका छुड़ाकर पीसकर रस निकाल लें। उस रस में रूई को भिगोकर उससे रस को आंखों के चारों तरफ लगाकर पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें।उसके बाद पानी से धो लें। आलू ब्लीचिंग एजेन्ट का काम करता है, जो काले घेरे को दूर करने में सहायता करता है।
- गुलाब जल – सदियों से गुलाब जल का इस्तेमाल आंखो को ताजगी प्रदान करने के लिए किया जाता रहा है। इसका इस्तेमाल आंखों के नीचे के काले घेरे को कम करने के लिए भी किया जाता है।विधि: गुलाब जल में रूई के गोले को भिगोकर आंखो के चारों तरफ अच्छी तरह से लगाकर पंद्रह मिनट के लिए रख दें, उसके बाद पानी से धो लें। रोज सुबह और शाम इसका नियमित रूप से इस्तेमाल करने से कुछ ही हफ़्तों में आंखो में निखार आ जाएगा।
- बादाम का तेल – बादाम का तेल शिशुओं को लगाने के लिए सबसे अच्छा तेल माना जाता है। इसलिए आंखों के नीचे प्रयोग करने के लिए भी इसको सबसे अच्छा माना जाता है, क्योंकि आंखों के नीचे की त्वचा बहुत नाजुक और संवेदनशील होती है।विधि: थोड़ा-सा बादाम का तेल लेकर आंखों के नीचे अच्छी तरह से रात को सोने से पहले लगा लें। अगले दिन सुबह पानी से चेहरे को धो ले।
- पर्याप्त मात्रा में नींद – पर्याप्त मात्रा में नहीं सोने से भी आंखों के नीचे काले घेरे बन जाते हैं। इसलिए सात से आठ घंटे की नींद ज़रूरी होती है। अगर आपको अनिद्रा की बीमारी है तो तुरन्त डॉक्टर से सलाह लें और बीमारी को दूर करने का उपाय करें।आपके सोने का तरीका भी इस समस्या का कारण बन सकता है। एक ही तरफ लेटकर नहीं सोना चाहिए हमेशा करवट लेते रहना चाहिए। योग- अभ्यास के द्वारा भी आंखों के नीचे के काले घेरे की समस्या से राहत पा सकते हैं।
इन आदतों से दूर रहें :-
साधारणतः बिना समझे-बुझे लोग कुछ आदतों को अपना लेते हैं जिसका शिकार त्वचा को होना पड़ता है। इसलिए थोड़ा-सा सतर्क रह कर आप इन आदतों को दोहराने से बच सकते हैं-
- बार-बार काजल न लगायें
- सोने से पहले काजल या मेक-अप धो ले |
- आंखों को देर तक न रगड़ें
- ज़्यादा शराब न पीयें
- जीवनशैली को स्वस्थ बनाने की कोशिश करें
- खुश रहें और खुद को तनाव से दूर रखें
इन घरेलु उपायों का इस्तेमाल नियमपूर्वक कुछ हफ़्तों तक करने से आपके सौन्दर्य में निखार ज़रूर आएगा।
