कफ विकार
कभी-कभी कोई गरम पेय अथवा औषधि के सेवन से कफ सूख कर छाती पर जम जाता है | सूखा हुआ कफ कठिनता से निकलता है और खाँसने में तथा निकालते समय बड़ी परेशानी होती है |छाती पर कफ के कारण घर्र घर्र शब्द होता है |
इसमें निम्न उपायों का प्रयोग करें :
- अदरक को छीलकर,मटर के बराबर उसका टुकड़ा मुख में रखकर चूसने से कफ सुगमता से निकल जाता है|
- मुलहठी और सूखा आँवला अलग-अलग बारीक करके पीसें और छान ले तथा मिलाकर रखें | इसमे से एक चम्मच चूर्ण दिन में दो बार खली पेट प्रात: पानी से लेने से फेफडों पर जमा हुआ कफ साफ़ हो जाता है |
- यदि कफ ज्यादा है तो सुबह उठकर गुनगुने पानी में हल्का नमक डालकर उसके गरारे करें।
- एक बर्तन में पानी गर्म करके उसमें अजवाईन मिलाकर उसका भांप जरूर लें।
- खाने को समय पर खाने का प्रयत्न करें । समय पर सोना और समय पर जागने वाली आदत डाल लें।
- शहद और अदरक के रस को 5-5 ग्राम मिलाकर दिन में दो से तीन बार चाटें एैसा करने से कफ और अस्थमा रोग दूर होता है।
- गुनगुने पानी से स्नान करें।
